ورزش کردن در احادیث و روایات

به گزارش تنویر فراشبند ؛هفته تربیت بدنی همه ساله از ۲۶ مهر تا دوم آبان به منظور آشنایی جامعه با اهمیت و اثرات کاربرد ورزش در زندگی فردی و اجتماعی، اشاعه و توسعه و ترویج ورزش در خانه و خانواده و هدایت و ارشاد جامعه به ورزش‏های همگانی برگزار می‏شود. ورزش و فعالیت فیزیکی در سلامت روان نیز مؤثر است. مطالعات نشان می‏دهد که موارد افسردگی، اضطراب و… در اثر فعالیت فیزیکی بهبود یافته و ورزش به عنوان یک عامل حمایتی در درمان بیماری روانی پذیرفته شده است. ورزش و فعالیت جسمانی به همراه رژیم غذایی مناسب، عدم استعمال مشروبات الکلی و دخانیات و انجام مراقبت‏های دوره‏ای، در پیشگیری از بیماری‏ها و رسیدن به بالاترین سطح سلامتی و بازدهی اقتصادی و اجتماعی نقش دارند. ورزش‏های سبک مانند پیاده‏ روی، باعث مصرف انرژی شده و سهم بسیار مهمی در کنترل وزن و کاهش چربی در بدن دارد. همچنین فعالیت فیزیکی سبک و منظم از طریق تقویت کارکردهای ایمنی، باعث افزایش سطح فعالیت سیستم ایمنی در بدن شده و در پیشگیری از سرطان مؤثر می‏ باشد.

 در ادامه احادیثی در خصوص ورزش کردن می آوریم:

پیامبرصلی الله علیه وآله :
المُؤمِنُ القَوِیُّ خَیرٌ و أحَبُّ إلَی اللَّهِ مِنَ المُؤمِنِ الضَّعیفِ
مؤمنِ نیرومند نزد خداوند بهتر و محبوب‏تر است از مؤمن ضعیف
صحیح مسلم ، ج ۸ ، ص ۵۶ .

 

تیراندازی
پیامبرصلی الله علیه وآله :
عَلِّمُوا بَنیکُم الرَّمی فَإنَّهُ نِکایَهُ العَدُوِّ
تیراندازی را به پسرانتان بیاموزید ، که موجب شکست دشمن است
کنزالعمّال ، ح ۴۵۳۴۱ .

پیامبرصلی الله علیه وآله :
عَلَیکُم بِالرَّمی فَإنَّهُ مِن خَیرِ لَهوِکُم
به تیر اندازی روی آورید ، که یکی از بهترین سرگرمی‏های شما است
میزان الحکمه ، ح ۷۴۶۵ .

 

وسائل الشیعه :
أنَّهُ [الإمامَ الصّادِقَ‏علیه السلام] کانَ یَحضُرُ الرَّمی و الرِّهانَ
امام صادق‏علیه السلام در تیراندازی و مسابقه اسب دوانی حضور می‏یافت
وسائل الشیعه ، ج ۱۹ ، ص ۲۵۲ .

 

کُشتی
امام صادق ‏علیه السلام :
دَخَلَ النَّبِیُّ ذاتَ لَیلَهٍ بَیتَ فاطِمهَ و مَعَهُ الحَسنُ و الحُسَینُ‏علیهم السلام فَقالَ لَهُما النَّبِیّ‏صلی الله علیه وآله : قُوما فَاصطَرِعا ، فَقاما لِیَصطَرِعا . . .
پیامبر شبی به خانه فاطمه رفت و حسن و حسین با او بودند. پیامبر به آن دو فرمود : "برخیزید و کشتی بگیرید”. آن دو بزرگوار برخاستند و کشتی گرفتند
بحار الأنوار ، ج ۱۰۳ ، ص ۱۸۹ .

اسب سواری
قرآن کریم:
و الخَیلَ و البِغالَ و الحَمیرَ لِتَرکَبُوها
و اسبان و استران و خران را [آفرید] تا بر آنها سوار شوید
نحل ، آیه ۸ .

 

پیامبرصلی الله علیه وآله :
کُلُّ لَهوِ المُؤمِنِ باطِلٌ إلّا فی ثَلاثٍ : فی تأدیبِهِ الفَرَسَ . . .
همه سرگرمی‏های مؤمن جز در سه چیز باطل است : یکی آموزش‏دادن اسب . . .
وسائل الشیعه ، ج ۱۵ ، ص ۱۴۰ .

پیامبرصلی الله علیه وآله :
اَحَبُّ اللَّهوِ إلَی اللَّهِ إجراءُ الخَیلِ و الرَّمیُ
بهترین سرگرمی در نزد خدا ، اسب دوانی و تیراندازی است
کنزالعمّال ، ح ۱۰۸۱۲ .

 

امام باقرعلیه السلام :
إنَّ رَسولَ اللَّهِ سابَقَ بَینَ الخَیلِ و أعطَی السَّوابِقَ مِن عندِهِ
رسول خدا مسابقه اسب دوانی ترتیب داد و جوایز را از مال خویش پرداخت
وسائل الشیعه ، ج ۱۹ ، ص ۲۲۵ .

 

شنا
پیامبرصلی الله علیه وآله :
عَلِّمُوا أولادَکُم السِّباحَهَ و الرِّمایَهَ
به فرزندانتان شنا کردن و تیراندازی بیاموزید
الکافی ، ج ۶ ، ص ۷ .

 

پیامبرصلی الله علیه وآله :
خَیرُ لَهوِ المُؤمِنِ السِّباحَهُ
بهترین سرگرمی مؤمن شنا است
کنزالعمّال ، ح ۴۰۶۱۱ .

 

پیامبرصلی الله علیه وآله :
حَقُّ الوَلَدِ عَلی والِدِهِ . . . أن یُعَلِّمَهُ السِّباحَهَ
حقّ فرزند بر پدرش این است که . . . به او شنا کردن بیاموزد
میزان الحکمه ، ح ۲۴۳۴ .

 

پیاده روی
امام صادق‏علیه السلام :
النُشرَهُ فی عَشَرَهِ أشیاءَ : المَشیِ و الرُّکوبِ و.. .
شادابی در ده چیز است : پیاده روی ، سوارکاری و…
الخصال ، ص ۴۴۳ .

انتهای پیام/