پیلاتس ورزشی کششی و قدرتی است که تنفس عمیق و ریوی، آن را از ایروبیک و یوگا متمایز می‌کند.
قنبرنژاد، مسوول کمیته پیلاتس هیات ورزش‌های همگانی استان، اظهارکرد:
پیلاتس ورزشی کششی و قدرتی است که در دامنه حرکات طبیعی بدن کار می‌کند.
تنفس آن ریوی است و به صورت مجزا برای هر عضله‌ای انجام می‌شود.
وی درمورد استقبال مردم از این ورزش در استان گفت: گسترش این رشته ورزشی که
از سال 85 وارد استان شده، بسیار عالی بوده و به صورت وسیع در شهرستان‌ها
جا افتاده است. به جز اهواز این رشته ورزشی در ماهشهر، اندیمشک، دزفول،
رامهرمز، آبادان، مسجدسلیمان و ایذه فعال است و استقبال خوبی هم از آن شده
است.
قنبرنژاد بیان‌کرد: پیلاتس جنبه درمانی هم دارد. باتوجه به این‌که دامنه
حرکتی در این ورزش زیاد وسیع نیست، فشاری به بدن وارد نمی‌شود و به طور
مثال مهره‌های کمر آسیب نمی‌بینند. پیلاتس در تسکین دردهای مزمن هم موثر
است و افرادی که MS دارند نیز به این ورزش می‌پردازند.
وی ادامه‌داد: این ورزش اثر مستقیمی روی عضلات دارد و بدون افتاده و شل
کردن پوست، چربی‌سوزی را روی عضله انجام می‌دهد و عضلات را به شکل دوکی در
می‌آورد. پیلاتس کشیدگی زیبایی در بدن ایجاد می‌کند، شکم را صاف، کمر را
باریک، حجم ریه را افزایش و سیستم قلبی و عروقی را تقویت می‌کند و تاثیر
مثبتی نیز بر آرامش اعصاب و روان دارد.
مسوول کمیته پیلاتس هیات ورزش‌های همگانی استان گفت: این رشته ورزشی برای
افرادی که مشکلات حاد بدنی دارند و به طور مثال دچار جا به جایی مهره کمر
هستند توصیه نمی‌شود مگر این‌که از پزشک خود اجازه داشته باشند. همچنین
فعالیت در این رشته ورزشی شرایط سنی ندارد و تمام افراد می‌توانند در آن
شرکت کنند.
وی عنوان‌کرد: پیلاتس به سه صورت ایستاده، خوابیده و نشسته انجام می‌شود و
در کمترین مکان، حتی در کمتر از یک متر مربع فضا هم می‌تواند صورت بگیرد.
حتی به کفش یا لباس ورزشی خاصی نیاز ندارد و به سادگی انجام می‌شود. البته
کار با چوب و دمبل هم صورت می‌گیرد.
قنبرنژاد گفت: وقتی فرد به دنیا می‌آید رشد طبیعی خود را طی می‌کند ولی
وقتی به سن بلوغ می‌رسد دچار خمیدگی عضلات، افتادگی شانه و از این قبیل
مسایل می‌شود؛ پیلاتس به فرد کمک می‌کند که وضعیت بدنی‌اش را اصلاح کند و
در واقع علم کنترل بدن است.
وی با اشاره به سودجویی برخی باشگاه‌ها در نام‌گذاری رشته‌های ورزشی
اظهارکرد: کاراته پیلاتس، ایروپیلاتس و یوگاپیلاتس وجود ندارد و برخی
باشگاه‌ها برای سودجویی چنین عناوینی به کار می‌برند. تفاوت پیلاتس با این
رشته‌های ورزشی در نحوه تنفس است. در پیلاتس تنفس از عمیق‌ترین نقطه بدن،
به صورت جانبی و از ریه صورت می‌گیرد و موجب افزایش حجم ریه می‌شود. در
حالی که در یوگا تنفس شکمی و از طریق دیافراگم انجام می‌شود. ورزش‌هایی
مانند کاراته و تکواندو نیز تنفس عادی دارند و نمی‌توان این رشته‌ها را با
هم مقایسه کرد.
مقایسه وضعیت علمی کشور در دوران پهلوی و پس از انقلاب+جدول
